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节气|立秋
发布者:管理员   |   发布时间:2021-12-02   |   所属分类:文化生活   |   阅读次数:326

暑去凉来,秋天的第一个节气悄悄降临了。“立秋””到了,但并不代表秋天的气候来了,而是一个变化无常的“长夏”迈着步子到了。

立秋在古代是个极重要的日子,有立秋迎秋之俗,也是军士们开始勤操战技,准备作战的季节。在这个季节里,人们盘算最多的就是农事:“立夏栽茄子,立秋吃茄子”;“立秋荞麦白露花, 寒露荞麦收到家”;“立秋摘花椒,白露打胡桃,霜降摘柿子,立冬打软枣”。

秋原本是肃杀的季节,初秋与不愿轻易离去的晚夏积极斗争,引得天气变化无常,即使在同一地区也会出现”一天有四季,十里不同天”的情况,所以大家一定要多注意天气,及时增减衣物,避免受凉感冒。

入秋之后天气干燥,不妨吃些滋润的食品,如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等,既清热又润燥。

为迎接冬季的到来,人体内还会储存御寒的脂肪。因此,热量的摄取大于散发,稍不小心,体重就会增加,所以励志减肥以及夏天减肥成功的小伙伴们要多注意热量的摄取呀。